Curry de légumes rôtis et pois chiches

Poivrons rôtis au four avec chou fleur et épinards dans une sauce légèrement épicée aux pois chiches et lentilles.

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Poivrons rôtis au four avec chou fleur et épinards dans une sauce légèrement épicée aux pois chiches et lentilles.

Ingrédients

Oignons, Poivrons Rouges, Pois Chiches (12%), Chou Fleur(11%), Tomates, Eau, Lentilles Rouges (6%), Puree de Tomates, Huile de Colza, Epinards (3%), Ail, Coriandre, Sel, Cannelle, Puree de Gingembre, Poudre de Madras [Moutarde], Sucre, Cumin Moulu, Coriandre Moulu, Tamarin Moulu, Garam Masala, feuille de Laurier, Poudre de Chilli

Mode d'emploi

Pour 1Four: Faire prechauffer le four, percez le film plastique et placez au centre du four. Reglages Ventilateur : 160◦ ; electrique 180◦ ; Gaz 4 40-45 minutes Laisser a l’air deux minutes avant de servir. Micro-ondes: Enlevez le carton et percez le film plastique. Cuire a pleine puissance. 850W 3minutes > bien remuer le tout > 2 minutes Laisser a l’air deux minutes avant de servir. Pour 2Four: Faire prechauffer le four, percez le film plastique et placez au centre du four. Reglages Ventilateur : 160◦ ; electrique 180◦ ; Gaz 4 45-50 minutes Laisser a l’air deux minutes avant de servir. Micro-ondes: Enlevez le carton et percez le film plastique. Cuire a pleine puissance. 850W 5minutes > bien remuer le tout > 4 minutes Laisser a l’air deux minutes avant de servir.