EPICÉ – Poulet Jalfrezi

Filet de poulet mariné au yaourt, ail et paprika dans une sauce épicée à la tomate.

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UGS : C-CJAL-0 Étiquettes : , Micro-ondablePiquantSans gluten

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Filet de poulet mariné au yaourt, ail et paprika dans une sauce épicée à la tomate.

Ingrédients

Oignons, Poulet (30%), Tomates (10%), Eau, Huile de Colza, Poivrons Rouges, Poivrons Verts, Ail (2%), Yaourt Naturel (2%) [Lait], Sel, Cannelle, Sucre, Poudre de Madras [Moutarde], Farine de Mais, Coriandre Moulu, Jus de Citron concentre [Sulphites], Paprika, Cumin Moulu, Feuilles de Curry, Puree de gingembre, Poudre de Chilli, Feuilles de Laurier.

Mode d'emploi

Pour 1 Four: Faire prechauffer le four, percez le film plastique et placez au centre du four. Reglages Ventilateur 160◦ ; electrique 180◦ ; Gaz 4 35-40 minutes Laisser a l’air deux minutes avant de servir. Micro-ondes: Enlevez le carton et percez le film plastique. Cuire a pleine puissance. 850W 4 minutes > bien remuer le tout > 4 minutes Laisser a l’air deux minutes avant de servir. Si le produit vient a degeler, gardez le au refrigerateur et consommez le sous 48 heures. Le cuire au micro ondes mais pour 2 minutes, puis encore 2 minutes. Pour 2 Four: Faire prechauffer le four, percez le film plastique et placez dans la partie haute du four. Reglages Ventilateur 160◦ ; electrique 180◦ ; Gaz 4 40-45 minutes Laisser a l’air deux minutes avant de servir. Microndes : Enlever le carton et percer le film plastique. Cuire a pleine puissance – 850W 6 minutes > remuer et recouvrir > 7 minutes Laisser a l’air deux minutes avant de servir. Si le produit vient a degeler alors gardez le au refrigerateur et consommez le sous 48 heures. Le cuire au micro ondes pour 4 minutes, puis 3 miniutes.