Tagine de légumes et pois chiches

Poivrons rôtis avec aubergines, dattes et un melange d’épices marocaines.

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UGS : C-VTAG-0 Étiquettes : , , Micro-ondableFaible en caloriesSans glutenSans laitVégétarien

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Poivrons rôtis avec aubergines, dattes et un melange d’épices marocaines.

Ingrédients

Tomates (15%), Pois Chiches (15%), Jus de Tomates (12%), Oignons (8%), Poivrons Verts (7%), Aubergine, Abricots secs [Sulphites], Dattes (4%), Celeri (3%), Puree de Tomate (3%), Miel, Huile de Colza, Bouillon de Legumes, Jus d’Orange, Amandes, Ail, Persil, Coriandre, Gingembre Moulu [Sulphites], Cumin Moulu, Cannelle, Tamarin, Poivre Blanc.

Mode d'emploi

Pour 1 Four: Faire prechauffer le four, enlevez le carton et percez le film plastique, placez en haut du four. Reglages Ventilateur 160◦ ; electrique 180◦ ; Gaz 4 35-40 minutes Laisser a l’air deux minutes avant de servir. Micro-ondes: Enlevez le carton et percez le film plastique. Cuire a pleine puissance. 850W 3 minutes > bien remuer le tout > 2 minutes Laisser a l’air deux minutes avant de servir. Si le produit vient a degeler, gardez le au refrigerateur et consommez le sous 48 heures. Le cuire au four pendant 15-20 minutes. Pour 2 Four: Faire prechauffer le four, enlevez le carton et film plastique et placez dans la partie haute du four. Reglages Ventilateur 160◦ ; electrique 180◦ ; Gaz 4 45-50 minutes Laisser a l’air deux minutes avant de servir. Microndes : Enlever le carton et percer le film plastique. Cuire a pleine puissance – 850W 4 minutes > remuer et recouvrir > 4 minutes > remuer et recouvrir > 1 minute Laisser a l’air deux minutes avant de servir. Si le produit vient a degeler alors gardez le au refrigerateur et consommez le sous 48 heures. Le cuire au four pendant 20-25 minutes.